Hoe mondgezondheid de maag beïnvloedt en maagklachten kan voorkomen

Hippocrates probeerde het ons 2400 jaar geleden al te vertellen: Laat voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn uw voedsel. De relatie tussen mondgezondheid en maagklachten is al eeuwenoud bekend. Een gezonde levensstijl begint bij de darmen en de mond, waar veel ziektes kunnen ontstaan. In mijn vorige blog heb ik al geschreven over het belang van goede mondzorg en tandplak, die bacteriën kunnen herbergen die ook maagproblemen kunnen veroorzaken. De link tussen tandplak en maagklachten is duidelijk; een slechte mondhygiëne kan leiden tot problemen in de maag, zoals te veel of te weinig maagzuur, maagzweren, ontstekingen en meer. Een van de bacteriën die verantwoordelijk kan zijn voor maagklachten is de Helicobacter pylori. Deze bacterie wordt vaak aangetroffen bij mensen met een slechte mondgezondheid, en kan onder andere leiden tot maagzweren en ontstekingen. Daarom is een goede mondhygiëne essentieel voor het voorkomen van maagproblemen. Het is mogelijk om te testen of je de Helicobacter bacterie bij je draagt, en deze kan worden behandeld met antibiotica en maagzuurremmers. Complementaire geneeskunde biedt ook natuurlijke behandelingen, zoals het aanpassen van voeding en leefstijl. Vitamine C, broccoli kiemen en cranberrysap kunnen bijvoorbeeld helpen de groei van de bacterie te remmen. Het is ook belangrijk om gezonde vetten te eten en suikers, koemelk en tarwe te vermijden. Een goede mondhygiëne is cruciaal voor herstel en preventie van maagklachten. Poets je maag gezond en neem actie voor een gezonde mond en maag. Voor meer informatie, bezoek onze website of raadpleeg een therapeut in de buurt.