Overwinnen van ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER: Hoe de diepere oorzaak kan liggen en hoe je die kunt aanpakken

Veel mensen voelen angst bij het bezoeken van de tandarts of mondhygiënist. Soms is deze angst mild, maar voor anderen kan het al weken van tevoren ongemakkelijk worden. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst, alsof er iets ernstigs staat te gebeuren. Echter, de angst hoeft niet altijd gericht te zijn op de (mond)zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Door de sterke verbinding tussen lichaam en geest, kan het zenuwstelsel reageren op iets dat diep in ons geheugen is opgeslagen. In mijn praktijk als integraal mondhygiënist kwam ik een cliënt tegen die al weken voor haar afspraak angstig was. Alleen al de gedachte aan de tandartsbehandeling veroorzaakte een versnelling van haar hartslag en spierspanning. Ondanks dat ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, ervaarde haar lichaam iets anders. Door lichaamsgerichte psychotherapie in mijn praktijk ontdekten we wat er precies gebeurde in haar lichaam. Door stap voor stap naar haar lichaam te gaan, te vertragen, te ademen en bewust te zijn van haar gevoelens, konden verborgen herinneringen aan de oppervlakte komen. Een diep weggestopte herinnering uit haar kindertijd kwam naar voren. Op vijfjarige leeftijd werd ze regelmatig door vreemden van school gehaald, omdat haar ouders er op dat moment niet konden zijn. Zo'n ervaring kan de gevoelens van veiligheid en verbondenheid bij een kind verstoren. Tijdens de sessie kon ze contact maken met haar jongere zelf en de gevoelens van nabijheid, troost en veiligheid ervaren die ze toen miste. Door mijn therapeutische ondersteuning kon ze ontspannen en kon haar zenuwstelsel een nieuwe, helende ervaring opdoen. In zo'n moment vindt neuroplasticiteit plaats, waarbij het brein en het zenuwstelsel zich aanpassen en nieuwe, gezonde verbindingen vormen. Het systeem leert zich opnieuw af te stemmen op rust, veiligheid en vertrouwen. Na afloop voelde ze meer ontspanning en ruimte in haar lichaam en werd de angst zachter. Het is belangrijk voor (mond)zorgverleners en cliënten om te beseffen dat angst of spanning niet altijd voortkomt uit een nare ervaring in de behandelkamer. Soms heeft het te maken met diepere, onbewuste gevoelens uit het verleden. Lichaamsgerichte psychotherapie kan ondersteunend zijn om het zenuwstelsel te leren ontspannen, oude spanningen los te laten en langdurige rust te ervaren. Ademhalingstechnieken kunnen helpen, maar soms is er meer nodig, waar lichaamsgerichte psychotherapie een waardevolle aanvulling kan bieden. Angst hoort niet de overhand te hebben. Er is altijd een weg naar meer ontspanning, veerkracht en innerlijke verbinding. Voor meer informatie, bezoek de website van Tandarts.nl.